Cinta Keluarga

piece of mind, harmony couple, happy family

Archive for the ‘resep sehat’ Category

Luppy : Lupus dalam komik DVD. Friendly.

leave a comment »

Dian Syarief dengan suami tercinta, yang setia mendampingi di kala Dian berjuang dengan penyakitnya. Di tangan, salah satu karya cinta mereka yang didedikasikan untuk masyarakat.

Tidak mudah menerangkan definisi penyakit yang terbilang berat pada anak2. Terlebih penyakit Lupus yang bahkan orang dewasa pun masih jarang mengenalnya. Penyakit ini tidak memiliki ciri2 yang spesifik dan orang2 yang dihinggapi bisa memperlihatkan gejala berbeda-beda sehingga dikenal dengan sebutan penyakit seribu wajah.”Makanya, ketika beberapa waktu lalu saya menengok odapus ( orang dengan penyakit lupus ) cilik, Arif, saya tidak bisa berkata apa2. Apalagi saat itu, kondisi Arif cukup parah karena serangan lupusnya,” ujar Dian Syarief ( 44 ). Sejak itu, Dian yang juga odapus  berpikir untuk mencari cara, bagaimana menerangkan penyakit yang mulai menyerang ke segala usia ini kepada anak2.

Timbul ide membuat komik dalam bentuk audio visual ( DVD ), yang didukung berbagai pihak sampai terbitlah komik DVD berjudul “Luppy, Sahabatku yang Nakal”. Komik yang diluncurkan bertepatan Hari Lupus Sedunia di Bandung, memiliki 2 versi bahasa, yaitu Indonesia dan Inggris. Komik ini akan kami bawa ke Konferensi Lupus Sedunia di Vancouver, Kanada, sehingga bisa disaksikan pula oleh anak2 di negara lain, ujarnya. Dalam DVD, penyakit Lupus dijelaskan dalam bentuk cerita anak2 dengan tokoh utama bernama Luppy. Agar terkesan akrab, tidak menyeramkan di telinga anak2, Lupus yang sedang menyerang tubuh, diistilahkan Luppy sahabat yang nakal. Lupus menyerang tidak tentu, tergantung kondisi tubuh penderita. Karena belum ada obatnya, maka lupus harus dijadikan sahabat oleh penyandangnya, tutur Dian. ( PR, 14/5/2010 )

Iklan

Written by Nanin Topi

23/06/2010 at 06:09

Ditulis dalam resep sehat

Jamur dahsyat, obati bermacam penyakit.

leave a comment »

Selaput jamur di permukaan air teh manis.

HUN JA KOO = JAMUR (  air ) TEH MERAH.

Hun Ja Koo dari kata : HUN = merah, JA = teh, KOO = jamur. HJK, semacam ramuan jamu yang berkhasiat menyehatkan badan dan memperpanjang usia. HJK mulai dikenal penduduk dataran tinggi Kaukakus di Uni Soviet, sekitar 200 tahun lalu. Usia tertinggi ( 10-15 orang ) di sana sampai 130 tahun. Khasiat HJK, diantaranya ;

  1. Menghaluskan kulit muka ( 1990, apoteker )
  2. Menghilangkan tahi lalat/ bintik hitam di muka.
  3. Menambah nafsu makan.
  4. Mengurangi berat badan ( lihat kliping )
  5. Menjadikan badan sintal.
  6. Menambah daya gerak tangan dan kaki.
  7. Menambah daya lihat mata.
  8. Menghilangkan selaput putih pada mata.
  9. Menenangkan tidur.
  10. Menghilangkan dahak pada tenggorokan.
  11. Menurunkan tekanan darah tinggi ( lihat kliping ).
  12. Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap udara dingin ( 1990, apoteker ).
  13. Mencegah, menyembuhkan impotensi ( banyak yang lapor ).
  14. Mencegah, menyembuhkan kanker ( 1990, Ati ).
  15. Mencegah, menyembuhkan sakit ginjal ( 1991, sekretarisnya Pendi ).
  16. Mencegah, menyembuhkan asma ( 1994, dosen ST3 ).
  17. Mencegah, menyembuhkan alergi.
  18. Mencegah, menyembuhkan encok/ reumatik ( 1990, besan ).
  19. Mencegah, menyembuhkan ambeien ( 1994, Sumarna ).
  20. Mencegah, menyembuhkan kaki bengkak/ kalingsir ( 1990, ipar ).
  21. Mencegah, menyembuhkan arthritis/ rapuh tulang.
  22. Mencegah, menyembuhkan sakit urat.
  23. Mencegah, menyembuhkan disentri ( 1991, ipar & 1994, Depok ).
  24. Mencegah, menyembuhkan batuk.
  25. Mencegah, menyembuhkan sakit maag ( 1990, apoteker ).
  26. Mencegah, menyembuhkan kram pada maag.
  27. Mencegah, menyembuhkan liver membatu ( 1994, Arcamanik, tukang sampah )
  28. Mencegah, menyembuhkan mabuk minuman keras.
  29. Menghancurkan batu ginjal.
  30. Menghancurkan batu empedu.
  31. Menguatkan gerak jantung ( lihat kliping ).
  32. Menghilangkan pusing, sakit kepala, penglihatan kabur.
  33. Mengoptimalkan pencernaan makanan.
  34. Melancarkan buang air besar.
  35. Merubah warna air kencing menjadi bening.
  36. Menyembuhkan epilepsi/ ayan, sakalor ( 1994, ipar & Ahmad ).

HJK, semacam enzima dari mikro organisme. Enzim ini terdiri dari beberapa jenis bakteri yang hidup bersama secara harmonis. Beberapa hasil proses metabolisme masuk ke cairan yang sedang diragikan. HJK berkembang biak dalam media air teh manis sampai menjadi selaput mengambang di permukaan air teh. Bakteri di bagian atas selaput jamur bersenyawa dengan udara/ beroksidasi. Bakteri di bagian bawah jamur tak terkena udara bebas.

Bakteri pada jamur ini adalah bagian terkecil dari enzim. Proses peragian/ fermentasi didorong enzim tadi sebagai penggerak fermentasi, seperti halnya tempe yang terbuat dari kedelai dan ragi. Dalam proses fermentasi, bakteri2 itu mengeluarkan CO2. Terlihat dari gelembung2 gas yang timbul dari dasar gelas/ stoples ke permukaan selaput jamur.

Hun Ja Koo setelah diseduh menjadi minuman pagi yang menyegarkan.

Proses fermentasi akan berjalan terus, dengan ventilasi udara yang lancar pada suhu sekitar 30 derajat celcius. Selang beberapa hari, selaput jamur akan berwarna keputih-putihan dan menebal, agak keras dan kenyal ( alot/ liat ). Jika proses fermentasi dilakukan dalam stoples yang bermuka lebar, maka selaput jamur akan terus meluas sesuai permukaan tempatnya.

HJK dapat dimakan dan digunakan dalam masakan sehari-hari. Rasanya mirip ikan mas/ gurame. Dapat pula dimakan langsung dengan cara dipotong-potong dengan pisau dan ditaburi gula putih ( seperti manisan pala ).

BAHAN  :

  • Sediakan stoples/ keler dari kaca/ keramik. Jangan menggunakan logam, termasuk sendoknya.
  • Teh merah/ buatan pabrik. Bukan teh hijau.
  • Gula pasir.
  • Bibit jamur.
  • Kain kasa untuk penutup stoples, plus karet gelang pengikatnya.

CARA MEMBUAT :

Masukkan teh dan air panas dalam stoples. Masukkan gula pasir secukupnya ( lebih manis dari air teh manis yang biasa kita minum ). Tambahkan gula lagi bila rasa manis belum benar2 legit dan kental. Tunggu sampai air teh manis menjadi dingin. Setelah itu, masukkan bibit jamur. Tutup stoples dengan kain kasa/ perban 2 helai, lalu ikat dengan karet gelang. Simpan di tempat aman dari serangga, lalat dan semut.

Proses fermentasi sekitar 2 minggu. Rasa air kian lama kian asam, lebih baik untuk diminum sebagai obat. Waktu minum HJK sebaiknya ditambah sesendok teh madu. Jika sudah lebih 2 minggu dan siap diminum, siapkan satu stoples lain. Buatlah seperti stoples pertama, lalu pindahkan jamur dari stoples lama ke stoples baru. Jamur tak perlu dicuci, sehingga anda dapat kontinyu minum HJK, tanpa menunggu proses fermentasi selama 2 minggu.

Hasil fermentasi yang baru berumur 3-5 hari sebaiknya jangan diminum, meski rasanya enak, karena akan meningkatkan kadar gula anda terutama penderita diabetes. Bila terlalu asam, bisa diencerkan dengan air biasa atau air teh manis, dengan catatan, air hasil fermentasinya sudah betul2 asam. Menurut hemat saya, obat ini membantu memperbaiki proses metabolisme tubuh dengan mengasamkan darah dalam tubuh. Setelah dibandingkan dengan uraian DC. Jarvis, MD, dalam 2 bukunya ; “Pengobatan Tradisional dengan Cuka Apel dan Madu”, dan “Penyembuhan Reumatik Secara Tradisional”. ( penerbit Pionir Jaya Bandung ), yang menganjurkan membiasakan diri minum ramuan berupa 2 sendok teh cuka apel dan 2 sdt madu, yang setelah diaduk dicampur dengan segelas air putih, diminum sebagai pengganti minum teh atau minum kopi, 2 atau 3 kali sehari. Cuka apel dapat dibeli di toko swalayan, sedangkan madunya, silakan beternak sendiri agar mendapat madu yang asli. ( mkw ).

Nan : dari pengalaman saya, minum 2 sendok makan HJK dicampur air putih untuk 1 hari masih bisa. Tapi untuk penderita darah rendah, sebaiknya lebih sedikit, tapi teratur setiap hari. Agar kepala tidak berkunang-kunang, karena tekanan drop. Ukur kekuatan tubuh anda. Jangan sampai kapok, gara2 salah takaran, padahal khasiat HJK luar biasa. Anda merasakan mak nyuss setelah minum air HJK. Fresh. Itu tanda tubuh anda menerima dengan baik, dan takarannya sesuai untuk tubuh anda. Mau coba ?

Written by Nanin Topi

25/03/2010 at 09:36

Ditulis dalam resep sehat

Tagged with

13 jalan menuju sukses bagi perempuan masa depan.

leave a comment »

Siap menyongsong masa depan. Siapkan dirimu, wanita ...

Perempuan saat ini harus siap menghadapi perubahan nilai2 yang ada di masyarakat. Dalam masyarakat yang sedang berubah, ada tekanan yang menimbulkan ketegangan, panik, sedih, juga kegembiraan yang tak terkendali, kata Dr.Hj.Endang Pudjiastuti Untung, M.Pd, psikolog, pemerhati masalah perempuan, pemilik praktik psikologi dan pengembangan pribadi “Anugrah Aji”. Untuk itu, perempuan diharapkan mampu mengembangkan potensi dirinya baik untuk kepentingan pribadi, atau sebagai ibu, istri dan anggota masyarakat. Dalam menyongsong masa depan yang penuh ketidakpastian, perempuan harus belajar dan belajar. Tigabelas cara yang dianjurkan Endang ;

  1. Mengembangkan sikap mental positif yang ujungnya memberikan kepuasan batin, untuk mengganti pikiran negatif yang merusak diri.
  2. Memastikan tujuan, di kantor, kehidupan rumah tangga, masyarakat, membuat individu mampu menentukan langkah selanjutnya.
  3. Bekerja maksimal bahkan melebihi yang harus dikerjakan, hasilnya pun akan melebihi yang diterima selama ini.
  4. Belajar dari kekalahan dan kegagalan. Kekuatan akan tumbuh dari kelemahan, sementara kegagalan bisa mendorong seseorang melakukan usaha istimewa. Jika gagal katakan pada diri,”Saya tidak akan melakukan kesalahan itu lagi.”
  5. Inisiatif pribadi, berusaha kreatif dalam melakukan sesuatu dan bersemangat untuk mengatakan pada diri, “Ayo, jalan terus.”
  6. Memiliki antusiasme, suatu kondisi atau pikiran yang penuh semangat, sekaligus memberi inspirasi pada seseorang untuk bertindak. Semangat tsb mudah menular dan mempengaruhi siapa saja yang berhubungan dengan pemilik antusiasme ini.
  7. Memiliki kepribadian menyenangkan. Untuk memiliki kepribadian ini kita sendiri yang memutuskan apakah ini menjadi orang menyenangkan atau sebaliknya. Namun, percayalah, memiliki kepribadian menyenangkan juga bisa memberi kesenangan tersendiri bagi diri.
  8. Disiplin diri, modal besar untuk maju. Dengan disiplin diri, bahkan gunung tinggi pun bisa kita taklukkan.
  9. Menganggarkan waktu dan uang dengan perencanaan yang tepat. Rahasia orang sukses adalah mampu menganggarkan pemasukan dan pengeluaran secara tepat dan cermat. Waktu adalah modal yang dapat diubah menjadi kekayaan yang diinginkan. Waktu bisa dibagi menjadi 3 bagian besar, yaitu tidur, bekerja dan rekreasi. Bagilah secara proporsional.
  10. Menjaga kesehatan fisik dan mental. Kemampuan kompetisi anda sangat bergantung pada kesehatan anda.
  11. Memiliki relasi sosial yang luas. Bergabung dengan orang yang memiliki nilai, tujuan dan minat yang sama, bisa mendukung kegiatan anda. Jika berada dalam kelompok, tidak ada masalah yang terlalu sulit untuk dipecahkan, dan tidak ada cita2 yang terlalu tinggi untuk dicapai. Bekerja dalam tim menimbulkan komitmen kuat untuk kepastian yang sama. Bekerja secara tim tak selalu pekerjaan kantor. Di lingkungan keluarga pun bisa, seperti menjadi panitia pernikahan, di mana semua anggota termasuk anda berusaha untuk satu tujuan ; membuat pesta pernikahan yang sukses.
  12. Memiliki visi yang kreatif. Gunakan imajinasi untuk menetapkan tujuan dan mampu memusatkan pikiran pada satu pokok permasalahan agar dapat menguasainya. Berpikir secara akurat. Pemikir yang cermat akan belajar mempercayai keputusannya sendiri. Berhati-hati pada siapa pun yang mencoba mempengaruhi.
  13. Penghayatan iman. Percaya bahwa berbuat baik pada orang lain akan berdampak positif pada diri anda, meski tak seorang pun melihat perbuatan anda, kecuali Tuhan. ( Uci/PR, 3/1/2010 )

Written by Nanin Topi

05/01/2010 at 16:06

Ditulis dalam resep cinta, resep sehat

Tagged with

Rahasia panjang umur para senetarian

leave a comment »

( berumur lebih 100 tahun )

Tetap bugar di usia lanjut, dambaan banyak orang.

Tetap bugar di usia lanjut, dambaan banyak orang.

Panjang umur selalu diucapkan tatkala kita atau orang yang anda sayangi berulang tahun. Tapi bagaimana caranya bisa panjang umur dalam kondisi relatif bugar dan tetap bisa menikmati hidup. Setahu saya, orang tertua di dunia saat ini berusia 115 tahun. Dari “Oprah Show” saya tahu rahasia orang2 berumur panjang itu. Anda ingin tahu juga ? Ada 4 wilayah di dunia ini yang memungkinkan manusia hidup lebih dari 100 tahun.

Tempat2 itu adalah :

1. Nicoya, Costa Rica ( San Jose ). Di sana ada Petron, berumur 108 tahun, yang rajin meminum air kaya kalsium magnesium dari sungai di desanya. Ia rajin mendaki bukit, membabat rumput dan bercengkerama dengan keluarga. Teratur memakan jagung, brokoli, keju mengandung omega 3, roti gandum, buah dan sayur segar, susu kambing, anggur pekat, yoghurt, kacang dan labu. Dr.Oz ( nara sumber Oprah Show ) setelah bertemu dengan Patron, mengatakan ; manula cepat mati karena keropos tulang, kurang gerak, kurang minum air dan makan makanan tidak fresh.

2. Sardinia, Italia. Di sana ada wanita berumur 103 tahun, dengan kebiasaan berjemur matahari pagi sedikitnya 15 menit setiap hari. Penting baginya memilih dengan siapa kita bergaul. Pilih teman yang spiritual, bergaya hidup sehat dan menyayangimu. Singkirkan teman beracunmu.

3. Okinawa, Jepang. Di sini, warga Okinawa memenuhi kebutuhan makan minum dari hasil bertani dan berternak sendiri. Para manula terlihat penuh semangat merawat kebun atau menggarap ladang kecilnya.

4. Loma Linda, California. Di sini, anda bisa jumpai Dr. Ellswort Wareham ( 95 ) masih aktif melakukan operasi bedah jantung. Rahasia hubungannya yang langgeng dengan istri tercinta adalah membiarkan istri menjadi dirinya sendiri. Ia tak berniat mengubahnya. Di kota yang sama, ada Marge ( 103 ) yang masih suka bersepeda dan angkat barbel untuk melatih otot lengan dan pahanya. Ia aktif menjadi relawan 7 yayasan/ organisasi. Hebat, kan ?

Bagaimana ? Anda terinspirasi ?


free html visitor counters
hit counter

Written by Nanin Topi

02/09/2009 at 15:49

Ditulis dalam resep sehat

Tagged with

600 juta USD dari kantong warga Indonesia dihabiskan di rumah sakit Singapura.

leave a comment »

Singapura telah lama menjadi tujuan wisata kesehatan bagi warga mancanegara. Sejajar dengan wisata belanja dan pusat bisnis yang telah menjadi trade mark sebelumnya. 80 maskapai penerbangan yang menghubungkan negara kota ini dengan berbagai negara di penjuru dunia memudahkan akses pengobatan. Dengan infrastruktur lengkap dan sumber daya manusianya, Singapura menyedot sekitar 400.000 pasien mancanegara tiap tahun. Tercatat sedikitnya 14 rumah sakit besar yang tergabung dalam berbagai grup di sini. Fasilitas kesehatan juga bertebaran di Mal Lucky Plaza, Paragon, Ngee Ann City ( Takashimaya ) di Orchard Road.

Singapura kerap dijadikan rujukan pasien asal Indonesia, dengan pertimbangan gengsi, pelayanan medis baik serta peralatan lengkap. Dalam catatan Parkway Health Group, dalam setahun kunjungan pasien di 3 rumah sakit mereka ( Mount Elizabeth Hospital, Gleneagles Hospital, East Shore Hospital ) mencapai 150.000 orang. 70% -nya pasien lokal. Meski terbilang mahal untuk ukuran Indonesia dan negara Asia lainnya, tapi biaya berobat di Singapura masih 40% lebih murah dibanding Amerika. Ada 12.689 pasien rawat inap selama 2008 di 3 rumah sakit tadi. Kebanyakan berasal dari Jakarta, berupa penanganan kanker, bedah jantung, bedah tulang dan bedah umum. Pasien rawat jalan sekitar 30-35 orang perhari, kata Kamaljeet Singh Gill, Chief Marketing Officer Global Corporate Marketing dari Parkway Health.

Parkway Health, Singapura

Parkway Health, Singapura

Persaingan bisnis dan ketatnya kompetisi antar penyedia layanan kesehatan ternyata cukup menguntungkan pasien. Parkway Health mengumumkan tarif pahe ( paket hemat ) untuk sejumlah layanan medis khususnya bedah, Rabu ( 29/4/2009 ). Ditawarkan dalam 34 paket prosedur bedah mencakup ; bedah kardiologi, THT, pencernaan, bedah umum, bedah saraf, kebidanan, ginekologi, mata, bedah tulang, urologi, termasuk biaya rawat inap, juru rawat, alat2, dokter dan implant untuk beberapa bedah tertentu. All in one. Pasien tak perlu pusing dengan biaya lain2. Tarif miring 20-30 % dari biaya normal, dengan jaminan tak ada pelayanan yang dipangkas dan kualitas tetap terjaga. Pahe ini berlaku untuk pasien yang tak punya komplikasi, setelah pasien memenuhi beberapa persyaratan.

Dr.Lim Cheok Peng, CEO Parkway Holding Limited, mengatakan,”Kita sangat memahami kondisi krisis global yang dialami. Semua tarif paket, hasil evaluasi kita selama setahun dan sepakat menurunkannya. Kita bahkan rela mengurangi tingkat pendapatan kita.” Beberapa paket yang ditawarkan kompetitif dengan tarif di Indonesia. Misalnya tarif bedah jantung koroner di sana tak jauh berbeda dengan di RS Jantung Harapan Kita, Jakarta.

Dengan jurus2 rumah sakit di Singapura ini, para pengelola rumah sakit di Indonesia mestinya waspada. Memang, aturan promosi di negeri kita masih dibatasi koridor etis tertentu. Publikasi jenis layanan pengobatan tak lazim/ etis dilakukan rumah sakit lokal. Tarif murah tak harus identik dengan pelayanan seadanya seperti pasien Jamkesmas. Inovasi dan terobosan baru sangat diperlukan untuk meningkatkan derajat kesehatan masyarakat.

Menkes Siti Fadilah Supari menyayangkan banyaknya rupiah yang tersedot ke luar negeri untuk biaya pengobatan selama ini. 600 juta USD dihabiskan 100.000 warga Indonesia dari tahun 2003-2008 untuk itu. Jika tak diantisipasi, tarif layanan kesehatan di Singapura nanti tak jauh berbeda dengan Indonesia, tapi dengan kualitas yang lebih bagus. Bisa2, rupiah makin banyak menggelontor ke luar, layanan kesehatan dalam negeri tetap jalan di tempat. ( PR, 6/5/2009 )

hit counters
hit counter

Written by Nanin Topi

29/05/2009 at 09:28

Ditulis dalam resep sehat

Tagged with

Drop drowning : maut mengincar orang yang baru tenggelam

leave a comment »

Ternyata maut tidak hanya mengintai orang yang tenggelam dalam air. Ia juga mengincar nyawa manusia yang sudah ditarik ke darat. Saya lihat dr.Oz di Oprah Show ( 2/5/2009 ) menjelaskan ; paru-paru berair ( apalagi penuh air ) jika tidak dipompa keluar akan menyulitkan orang bernafas. Dalam paru2 ada semacam lapisan sabun yang membantu paru2 mengembang dan mengempis, memasukkan oksigen agar maksimal. Jika lapisan ini terkikis air, maka paru2 tak bisa mengembang dengan baik. Orang akan terlihat sesak nafas, pucat kebiruan dan lemas.

Tertidur sebelum mencapai ranjang, atau pergi ke kamar mandi, sementara anak2 lain masih bermain air di kolam renang, bisa jadi pertanda awal, anak anda baru tenggelam atau kemasukan air melalui hidungnya. Air yang masuk melalui hidung menuju paru2. Air yang masuk kerongkongan menuju lambung. Jadi, waspadalah dengan sinyal ini. Menurut buku Ilmu Keperawatan, karya PJM Stevens cs, ciri orang tenggelam :

  • Warna tubuhnya kebiru-biruan sampai keabu-abuan
  • Tidak bereaksi jika diajak bicara
  • Tidak bereaksi pada rangsang sakit
  • Tidak terlihat gerak pernafasan.

Jika kita melihat tanda2 ini, kita harus segera melakukan nafas buatan dari mulut ke mulut, atau mulut ke hidung. Setiap detik kita tunda, berarti berkurangnya kesempatan untuk memulihkan korban kembali, karena otak hanya punya waktu pendek untuk bertahan tanpa oksigen, alias segera rusak dan tak dapat digunakan kembali.  Setelah pertolongan pertama pada korban tenggelam, dokter harus memeriksa korban.

    Bantuan pernafasan mulut ke mulut :

    • Periksa apa mulut kosong. Jika sudah kosong, kita harus mengeluarkan juga lendir2, muntah, gigi palsu dll
    • Baringkan korban pada posisi telentang. Kepala kita tengadahkan secara maksimal ( letakkan satu tangan di bawah leher korban, letakkan tangan yang lain di atas dahi, dorong kepala korban pelan2 ke belakang, mulut korban akan terbuka dengan sendirinya ).
    • Pada periode mulut ke mulut, usahakan agar udara yang kita tiup ke mulut jangan langsung keluar lagi lewat hidung, caranya tutup hidung dengan jari telunjuk dan jempol dari tangan yang memegang dahi korban.
    • Lihat ke arah rongga dada korban.
    • Tarik nafas yang dalam
    • Tempatkan mulut secara tepat di atas mulut korban yang terbuka, hingga tidak ada udara yang lain.
    • Tiup udara yang kita tarik tadi secara perlahan ke dalam mulut korban.
    • Periksa rongga dada korban apakah naik, sebagai bukti bahwa udara tadi masuk ke dalam paru-parunya
    • Setelah masuk ke rongga dada, lepaskan pegangan tangan pada hidung korban, juga lepaskan hubungan mulut dengan mulut korban, hingga korban dapat mengeluarkan nafas.
    • Periksa apakah rongga dada korban turun lagi.
    • Tarik nafas lagi, jika rongga dada sudah “turun”, dan ulangi serta lanjutkan pernafasan tadi dengan frekuensi 12-16 kali permenit.
    • Lanjutkan usaha ini, hingga korban siuman kembali atau dapat bernafas sendiri, atau sampai seorang ahli mengambil alih tugas ini
    • Selalu beritahukan bahwa di sini diperlukan bantuan seorang ahli.
    • Jika pernafasan buatan ini tidak berhasil, periksa apakah kepala cukup tengadah ke belakang. Bisa jadi saluran udara tertutup sesuatu. Periksa dengan jari sampai jauh ke dalam mulut korban. Jika korban muntah, letakkan kepala korban miring ke bawah, atau balikkan badannya pada posisi miring, supaya muntah tidak keluar melalui hidung  atau  masuk paru2.

    Demikan, yang bisa kita upayakan agar kita tidak kehilangan buah hati, orang yang kita sayangi atau siapapun yang perlu ditolong.
    ( vitri, 12/5/2009 )

    Prosedur CPR

    Prosedur CPR

    Written by Nanin Topi

    12/05/2009 at 07:15

    Ditulis dalam resep sehat

    Tagged with

    Pertolongan pertama untuk penderita flu

    leave a comment »

    FLU MANUSIA

    Jenis virus H3N2 ( atau H1N1 ), gejalanya : demam, nyeri otot, lemas, nafsu makan hilang, lelah, batuk kadang pilek.

    Pencegahan dan penanganannya : pertama, bila demamnya tinggi maka beri obat penurun panas, istirahat yang cukup, makan makanan bergizi dan berimbang. Jaga kebersihan diri dan lingkungan, pola perilaku hidup sehat. Atau bisa juga dengan cara divaksin influenza.

    FLU BURUNG

    Jenis virus H5N1, gejalanya : demam mendadak di atas 38 derajat, batuk dan nyeri tenggorokan, pilek ( keluar lendir hidung ), sesak nafas yang dapat terjadi beberapa hari.

    Pencegahan dan penanganannya : pertama, berikan obat penurunan panas. Bila ada kontak dengan unggas yang mati mendadak segera hubungi layanan kesehatan terdekat. Pencegahan ; konsumsi daging ayam yang telah dimasak pada suhu 80 derajat celcius ( hingga air mendidik/ dalam minyak panas ), telur unggas dimasak hingga matang, jangan makan telur unggas mentah atau setengah matang, jaga kebersihan kandang unggas.

    FLU BABI ( SWINE FLU )

    Jenis virus H1N1, gejalanya : demam, batuk, pilek, lesu, letih, nyeri tenggorokan, nafas cepat atau sesak, mungkin disertai mual, muntah dan diare.

    Pencegahan dan penanganannya : tingkatkan daya tahan tubuh, istirahat yang cukup, lingkungan yang bersih dan pola perilaku sehat.

    ( PR, 3/5/2009 )

    Cara kerja flu burung menginfeksi manusia

    Cara kerja flu burung menginfeksi manusia

    Written by Nanin Topi

    08/05/2009 at 11:17

    Ditulis dalam resep sehat

    Tagged with